新着情報
疲労回復物質イミダペプチドの驚きのパワーで元気に!
皆さんは「あ~年だな~。」と感じることはありますか?どんな時にそう感じますか? 私は最近少しずつ感じるようになりました。特に感じるのは、寝ても疲労感が抜けない時…続きを読む
【簡単レシピ】タンパク質で健康に|栄養を考えた食事を!
タンパク質は、筋肉や臓器のもとになる栄養素。人間にとって必要不可欠な栄養素なわけですが、それだけではなく、脂肪になりにくい栄養素なんです。 健康的な生活を送るた…続きを読む
【改善】野菜たっぷりの健康的な食生活|栄養バランスを考える!
長く健康であるためにしている栄養コントロール やっぱり長生きしたいですし、いつまでも健康で美しくありたいと思うのは自然のことですよね。 そこで最近特に意識してい…続きを読む
水とダイエットの関係|体を温かくして内臓に負担かけない美容法
体を温かくして内臓を大切にする美容法と水とダイエットの関係! 皆様ご機嫌いかがですか? 良い休日を過ごしてますか? 姉は、メンテナンスとか本業とかで忙しそうにし…続きを読む
デスクワークする人のための猫背対策で病気を防ぐ
先日も猫背対策について書きましたが、デスクワークをされている方は特に、猫背になりやすく、結果的に肩こりや腰痛に悩まされます。 私も座って仕事することがほとんどな…続きを読む